季節が変わり、東京の夜は涼しく、鈴虫の音色が優しい夜になってきました。みなさんのお住いのエリアはいかがですか？

10月17日(月)〜21日(金)の5日間限定にて「夜のマインドフルネスメディテーション」を開催します。

秋の夜に5日間、毎晩15分だけ自分の時間をとって、マインドフルネスメディテーションを体験してみませんか？

同じお家にお住いの方やご家族も、ご一緒にどうぞ。

今の時期は、変化する日々の繰り返しに疲れを感じている方や、生活のリズムを保つことすらままならない方も多いようです。

マインドフルネスメディテーションは、今の自分の感情や状況に気づく練習です。

椅子に座ってもできますので、膝や腰に不安がある方も安心してご参加いただけます。

【開催内容】

日程：10月17日、18日、19日、20日、21日（5日間）
時間：22:00-22:15
担当：鈴木まゆみ＆かおり＆つばき　
鈴木まゆみ　10/17&21
かおり 10/19&20
つばき 10/18
受講料：¥3,500 ※一緒にお住いの方は何名でもご参加いただけます。
(MONTHLYプランの方は無料で受講可能)

お申し込みはこちらからどうぞ。

※今回は購入ページで会員登録すると「7DAYS LIMITED_7日間限定プラン【10/15（土）-10/21（金）】」が500円引きになります。

また、お申し込みいただく「7DAYS LIMITED_7日間限定プラン【10/15（土）-10/21（金）】」 は夜の５日間のマインドフルネスメディテーション以外にも朝のメディテーション、夜のヨガクラスも受講可能なプランです。是非、この機会にご参加くださいね。