皆さまこんにちは、アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラーのセガミマサコです。
このたび、ヨガともゆかりの深いアーユルヴェーダの学びを、トラムヨガスタジオでお伝えする機会をいただきました。

遥か5000年以上前から脈々と受け継がれてきたインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」。生命科学という名のままに、生命はもとより、健康、病、そして人生の幸福や不幸までも科学するとても深淵な学問体系です。古代インドの叡智には、現代の暮らしに生かせるヒントがいっぱい。

初回のテーマは、アーユルヴェーダの古典でも登場回数の多い、とってもピュアなオイル「ギー」。古くから日々の料理はもちろん、健康増進や美容、治療などにも使われてきたギーは、質のよい脂質をバランスよくとり入れることが注目される時代にぜひおすすめしたいオイルです。このワークショップでは、ギーのつくり方をデモンストレーションし、皆さんと一緒に味わいながら、一度では語りつくせないほど奥深いギーの魅力を、時間の許す限りたっぷりとお伝えします。数あるアーユルヴェーダのトピックのなかから、はじめの一歩となるテーマにギーを選んだ理由はお会いしたときに♪

トラムヨガスタジオの生徒でもあり、アーユルヴェーダ生活研究に日々いそしむセガミマサコがお届けします。

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＊スタジオワークショップ（96分）
［セルフ体質診断シート / ワークノート / ギーのつくり方：デモンストレーション＆試食］付き

【受講料】ご予約時：クレジット決済のみ
¥3,500 （メンバー登録は必要ありません）

【日程】
11/3(木祝）13:30-15:06
※ドアオープン 13:00（到着された方からセルフ体質診断シートをお渡ししますので、ご記入ください）︎

【ワークショップ内容】
・セルフ体質診断 
・15分間でさらっと学ぶアーユルヴェーダ基本の「き」
・3つの生命エネルギー「トリドーシャ」
・なぜ、アーユルヴェーダは「ギー」を推すのか？ 
・「ギー」がもたらすもの 
・トリドーシャと「ギー 」
・「消化によい」と何が起こるのか？
・材料は無塩バターただひとつ 
・ギーをまいにちの習慣にするいくつかのヒント 
・スパイス&ギー 
・お釈迦さまも「最上のもの」と語ったギーの話

【ご予約はこちらから】

◉ ギーで味わうアーユルヴェーダ・ワークショップ_11/3（木祝）　¥3,500（税込）

ギーで味わうアーユルヴェーダ・ワークショップ_11/3（木祝）＊予約

【ご注意】
※ このワークショップは、インド伝統医学アーユルヴェーダの基本理論に基づく生活アドバイスであり、治療を目的としたものではありません。ご自身の判断のもと生活に取り入れてアーユルヴェーディックなまいにちをお楽しみください。なお、健康問題や不調のある方は、医療機関による診断・処方を優先してください。

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profile
セガミ マサコ［アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラー］

NPO法人日本アーユルヴェーダ研究所附属、日本アーユルヴェーダ・スクールにおいて基礎クラス（全250時間）、アーユルヴェーダ講師養成講座修了。現在応用1クラスにて引き続き学習中。
ウイークデイは広告制作会社にてさまざまなメディアの企画編集・制作を手掛ける。「ひとの暮らしや生活を、心に響く言葉やデザインに変換する」をコンセプトに制作活動を展開中。長年にわたりクリエイティブの現場で編集&制作活動をしてきた経験をもとに、アーユルヴェーダの叡智を現代の暮らしに生かす情報発信を志し、編集的目線によるワークショップや生活カウンセリングを行う。
島根生まれ島根育ち。島根大学卒業後、通販会社・広告制作会社勤務を経て、scuderia inc.設立に参加、現在に至る。ライフワークとして2019年よりアーユルヴェーダの学びをスタートし、5000年以上前から脈々と今に続くインド伝統医学と文化の奥深さ、普遍性に魅せられ、日々研鑽中。