現在ハワイから一時帰国しているあゆみ先生のスタジオでの初ワークショップです！

トラムでもお馴染みのヴィンヤサフローは、ポーズをつなげるように一呼吸一動作で動くヨガのスタイルです。太陽礼拝もそのひとつ。シンプルなポーズを呼吸に合わせて流れるように行い、自分の本来のリズムを見つけながら少しずつ伸びていく身体、深くなる呼吸、安定する心を体験します。

ヴィンヤサの流れの中で、古い思考や行動パターンから抜け出して、可能性と創造性を発見しましょう。笑いがたくさんの90分、運動量は軽〜中程度、オールレベル対象クラスです。リフレッシュしたい初心者さんも大歓迎！！

オンラインであゆみ先生に会った事のある方も、このチャンスにスタジオまでお越しください。

日程：5月5日（木祝）13:00-14:30 90分
担当：Ayumi Toynton (あゆみ)
開催場所：トラムヨガスタジオ
受講料：¥2,500
お申し込み：スケジュールから5/5をクリックし、ご予約お支払いにお進みください。

※ スタジオでの開催です。
※ トラムのメンバー登録が必要になります。まだの方は簡単なフォームへの記入と
登録料別途¥1,000 が必要になります。登録料は当日スタジオにて現金でお支払いください。

トイントン あゆみ プロフィール
ヨガティーチャートレーニング修了後、2015年秋〜都内の様々なヨガスタジオ、スポーツジムにてヨガクラス担当スタート。2018年結婚を機にハワイへ移住。現在はハワイの大自然の恩恵を受けながら自身の練習をし、身近な人やオンラインでヨガを教えている。

全米ヨガアライアンス200時間修了Studio Shanti Restorative Therapy Yoga指導者講座修了　Studio Shanti Senior Yoga 指導者講座修了

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紹介文 from 鈴木まゆみ
あゆみ先生は、本当にそこにいるだけで場の空気を明るく変えてしまうOrdinary Magicの持ち主。いつも周りを笑顔でいっぱいにするのが得意で、その場の雰囲気を柔らかくする能力が飛び抜けています。ヨガが初めてと言う方にも、もうヨガに慣れている方にもおすすめしたいクラスです。