〜プライマリーシリーズのポーズのコツをつかもう〜

2020年は、アシュタンガヨガをはじめてみませんか？

呼吸に合わせて体を動かしながら、決められた順番にポーズをとっていくアシュタンガヨガはパワーヨガのルーツとも言われ、その運動量が多くエネルギッシュなスタイルは世界中で大人気です。

すでにアシュタンガを練習している人も、いつも同じ所でポーズが出来なかったり、なかなか上達しないと感じた事はありませんか？

このワークショップではアシュタンガヨガの最初の段階であるハーフプライマリーシリーズを行います。流れの中で、多くの人がひっかかるポーズに焦点を当て、そのコツについての解説を交えながら練習を進めていきます。

この機会に通常のレギュラークラスでは聞けない詳しい解説やテクニックを学び、コツを掴んで日常での自己練習に取り入れてみませんか？

2020年も深い呼吸ができる一年でありますように。

皆さんのご参加を楽しみにお待ちしています。

担当：楠原宏子（ヒロ） True Colors Mysore 主宰。KPJAYI認定 アシュタンガヨガ正式指導者資格レベル2

運動量：多い

対象者：ビギナーレベル以上のヨガのクラスに参加したことがある方、アシュタンガヨガの初心者、練習者が対象。「ヨガが全く初めて」の方は事前にご相談ください。(ヨガが初めての方は、木曜10:30/ 土曜10:20 どちらかのアシュタンガヨガレギュラークラスに一度ご参加ください。）

定員：25名

アシュタンガヨガの本質的な部分を知りたい方は毎月開催される『マイソールスタイル入門』ワークショップにどうぞ。

＝＝＝＝＝

「 年初め！新春アシュタンガヨガワークショップ」

1/4（土） 16:00-18:00 

受講料：3,500円 (メンバー登録料別)  ※マットレンタル無料

※トラムヨガスタジオ のチケットはご利用できません

ご予約はこちらから〉〉〉［ CONTCT ］

「TITLE」に【1/4_新春アシュタンガワークショップ参加希望】と入力し

1）お名前　2）日中連絡可能な電話番号を明記のうえ

「SEND」をクリックしてください。

＝＝＝＝＝

▽キャンセルポリシー

キャンセルの場合は必ず事前にご連絡をお願いします。2日前まではキャンセル料はかかりません。前日は50%、当日は100%のキャンセル料を申し受けますのでご了承ください。