不定期で開催しているポップアップのビギナークラス、前回好評だったので早速第二弾を3月に開催します。
どなたでもお気軽にどうぞ！

⚫︎ 日時：3/23(日) 15:00-16:20
⚫︎ レベル：(超) ビギナー
⚫︎ 担当：鈴木まゆみ
⚫︎ こんな方が対象：ヨガをやった事がない人、とても久しぶりにやる人、運動不足、体力に自信のない人、体がカタ過ぎてこのままじゃ色々とマズイな…とうっすら感じてる人、ヨガスタジオに入会するのは敷居が高いと思っている人、トラムがどんな感じなのか来てみたい人。老若男女、どなたでも大歓迎のオープンクラスです。

⚫︎ どんなことをするの？：ゆっくりとした深呼吸をしながら基本のポーズを10〜15個ぐらい行います。笑ったり、たまには目を閉じたりしながら、今の自分に体に必要な柔軟性、筋力や持久力、バランスを見つけていきます。最後にはヨガをする人みんなが大好きな仰向けになって寝るリラクゼーションの時間もあります！

⚫︎ 場所：トラムヨガスタジオ 
東京都世田谷区世田谷4-14-32 エバガーデン4階
(東急世田谷線 松陰神社前駅から徒歩2,3分) 

⚫︎ 料金：¥3,000 (税込、マットレンタル込) 
※いつものチケットはご利用いただけません

⚫︎ ご予約：下のボタンをクリックし「3/23」を選んでご予約ください。
お支払いはお手数ですが当日スタジオにて、現金でお願いいたします。

⚫︎ 服装：
ヨガは裸足になります。マットはスタジオにありますのでご自由にお使いください。ヨガウェアじゃなくてもパジャマで大丈夫。気負わずに動きやすい服装でお越しください。