みなさんこんにちは、TRAMヨガスタジオのティーチャーつばきです。

私も大好きなトラムヨガスタジオのことをちょっと書いてみようと思います。ちょっとした隙間時間に、お茶やコーヒー片手にお楽しみ頂けると幸いです。

トラムヨガスタジオは、オープンしてから２年が経ちました！（パチパチ）

環境の変化、生活スタイルの変化が激しい2021年ですが、トラムも色々なチャレンジをしながら進化、変化を遂げています。その中でも、2021年1月からスタートしたオンラインプランは毎月色々な変化を遂げています。

トラムのベースとなっているOM YOGAは「Yoga Body（ヨガで健康な体を培う）」と「Buddha Mind（メディテーションで平穏で安定している心を培う）」の２つを練習することで完成するスタイルです。実はこのオンラインプランは、おうちからでもそのOM YOGAを体験できるようになっているんですよ＾＾

私も毎朝オンラインでマインドフルネス瞑想に参加していますが、よく考えると自分が10ヶ月も続いているなんて驚き桃の木です。

最近では、オンラインでのお馴染みの顔ぶれにもそろそろスタジオで会えるかな？！なんて話題も出ていたり・・・。

リアルでお会いできるなんて、ドキドキしています。

お会いした時には、「はじめまして」ではなく、「リアルはじめまして！」という挨拶が正解なんですかね？＾＾

オンライン疲れ、なんて言葉も聞きますが、私はオンラインのおかげで新たな出会い、温かい空間が作れたことは新時代における革命だと感じています。

みなさんもこの変化の中で、ヨガや瞑想以外にも新たな習慣や趣味、生活の改善などされていると思います。きっとこの先、想像の付かない変化が訪れることもあるはず！そんな時に一瞬でも自分と繋がれる何かを大切に生活していきましょうね！

私にとって、朝の20分のマインドフルネスはかけがえのない時間になっています。※あ、自称サウナーな私。サウナも大切な時間です！

最後まで読んでくださってありがとうございます。

namaste
つばき