思いやり、寛大さ、鋭敏さ、洞察力を育てる４日間の心のトレーニング
OM yoga 特別講座レベル２のお申し込みを開始いたしました。

ボーディサットヴァ way of living 2026
４日間×３時間 １２時間
※ OM yoga 特別講座レベル１修了生 対象講座

日程　2026年　
① 2/21（土）15:00-18:00 　
② 2/28（土）15:00-18:00
③ 3/7（土）15:00-18:00
④ 3/14（土）15:00-18:00 
※ 3/5（木）19:30-20:30 zoom オープンギャザリング（自由参加） 

定員 14名（最少催行人数4名）
新規受講　¥44,000（税込）
 再受講 　¥13,200 （税込） 

OM yoga 特別講座レベル２は、 自らが周りを照らす灯となるための心のトレーニングです。スタジオを出た、皆さんのリアルな日常生活が主な実践練習の場となります。全ての４日間の始めには、強さと寛容さの土台を作るマインドフルネスメディテーションを実践します。ある程度経験を積んでいるアドバンスレベルの仲間と１ヶ月間ともに座り、安定性、明晰さ、心の強さを育み、どんな状況においてもオープンでリラックスしている勇気を身につけましょう。

この先、OM yogaを教えたいと考えている方、OM yoga指導者養成講座 ROAD to OM 75時間トレーニングに参加希望の方にもおすすめの講座です。

◉ レベル２［ 新規 ］　¥44,000（税込）
レベル２_新規ご予約

◉ レベル２［ 再受講 ］　¥13,200（税込）
レベル２_再受講ご予約

課題図書
１、禅マインド ビギナーズ・マインド（鈴木俊隆 著）‎ 
２、コンパッション Standing at the Edge　英治出版（ジョアン・ハリファクス著） 

レベル２ 講義内容　

コンパッション（慈悲）とは
ヒナヤーナからマハーヤーナへ
4つの尊い真実（The Four Noble Truths）
ボーディーサットヴァの在り方を支える6つの教え「六波羅蜜多」
「空（くう）」とは
Not knowing「わからない」の尊さ 
心の注意力
シャマタ・ヴィパッサナー瞑想
トンレン瞑想 
仲間が作り出す魔法 
グループディスカッション
質疑応答

他

※この講座には、アーサナの練習は含まれません。
※ 講座の時間にはマインドフルネスメディテーションの実践練習が含まれます。
※ 講義内容は微調整される可能性があります。
※ 現段階で振り替え授業の予定はありません。