大好評のOM yoga 特別講座、第10期
ご予約の受付を開始いたしました。

一般に向けて開催される講座です。ヨガ講師になることを目指していない方もご受講いただけます。日々の心の在り方や寛容さ、その訓練方法に興味がある方はどなたでも大歓迎、年齢やヨガ歴など全く不問です。

この先、OM yoga 正式認定指導者としての資格取得を目指している方はこの講座受講が必須となりますので
この機会にぜひご受講ください。(認定指導者資格取得コース第1期 2026年4月スタート）

//////////////////////////////////////////////////////////////////////

レベル１ 第10期
土曜日コース(全6日間）2026年 １月２月

SUN セッション
1/10, 1/17, 1/24  (14:00-18:30)

MOON セッション
1/31, 2/7, 2/14   (14:00-18:30)

/////////////////////////////////////////////////////////////////////

OM yoga（オームヨガ）とは創始者のシンディーリーから受け継がれる
チベット仏教、禅仏教の教えが散りばめられたニューヨークブロードウェイ生まれの、ユニークで生き生きとしたヴィンヤサスタイルのヨガです。

ハッと何かを発見する瞬間がたくさんあるOM yogaは、ニューヨークをはじめ、現在ではアメリカ全土、ヨーロッパ諸国、世界中で広く練習されています。

揺さぶられた時にしっかりと踏ん張ることのできる、こころの力を培うプラクティスと哲学が土台となり
練習者が自らが何かを発見し、気づく瞬間が起こるような体験が重要視されます。

なかなか思い通りにならない人生を、明るくイキイキと生きるためにはどうすればいいのか。

怒りや悲しみ、心に圧がかかった時にもユーモアを忘れずに、優しく寛容であるためにはどんな練習が必要なのか。

そんな秘密と哲学、練習が詰まった6日間。ヨガをやったことがない人も、もう何年もヨガをやっている人も、必ず自分の中に秘めた力を体験をすることでしょう。

誰にでもわかりやすく、楽しく解説します。

※休まなければならない日にちがある方は再受講割引にて次の期への振り替え受講をご検討ください。

【開催場所】
トラムヨガスタジオ（東京世田谷）
※ 最小催行人数 4名

【担当】鈴木まゆみ
OM yoga certified 正式認定指導者

【受講料】¥73,000 　(再受講: ¥33,000) 

【主な受講対象者】

過去に鈴木まゆみ、もしくはCyndi Lee のクラス（オンライン・スタジオどちらでも構いません）を受講した経験がある方が主な対象ですが、不安や疑問のある方はお問い合わせください。ヨガトレーニング受講歴やヨガ指導資格の有無、年齢、性別、宗教観など全く問いません。こころや生き方に興味がある方はみなさん大歓迎です。

MOONセッションへは、SUNセッション修了者のみお申し込みが可能です。

【１日のスケジュール】
講義：OM YOGA の哲学
実践：その日に学ぶ哲学のテーマに沿ったヴィンヤサフロー
（計4時間・合計30分程度の休憩あり）

◉ SUNセッション［ part 1 ］　¥45,000（税込）
SUNセッション_土曜＊予約

◉ MOONセッション［ part 2 ］　¥45,000（税込）
MOONセッション_土曜＊予約

◉SUN&MOON 一括　 ¥ 73,000（税込）
SUN&MOON一括_土曜＊予約

/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

講座内容（抜粋）

YOGAとは/ OM yogaとは
ヴィンヤサ
アライメント
マインドフルネス
コンパッション
私たちは何のためにヨガを練習するのか
自分を知る（GOM)
精神的な成熟
執着、怒り、嫌悪、無関心
『Yoga is not an aspirin. It’s not about making things fit us so that we can feel better』
インタービーイング
ウォーキングメディテーション
賢い思いやりと、愚かな思いやり
四無量心
他