OM YOGA について深く学ぶ3日間＋3日間の特別講座、第7期（土曜日コース）のお申し込みが始まりました。

OM YOGA（オームヨガ）はチベット仏教、禅仏教の教えが散りばめられた、ニューヨークブロードウェイで生まれたヴィンヤサスタイルのヨガです。動きの中で何かを発見する瞬間がたくさんあるクリエイティブなシークエンスが繰り広げられるOM YOGAは、ニューヨークをはじめ、現在ではアメリカ全土、ヨーロッパ諸国、世界中で広く練習されています。現代の社会を生きるために必要な力を培う禅仏教、チベット仏教の哲学が土台となり、クラスでは練習者がハッと気づく瞬間が起こるように指導されます。

なかなか思い通りにならない人生をイキイキと生きるためにはどうすればいいのか。この講座では、精神的な自立を目指すOM YOGA の哲学を、いろんなレンズを通しながら楽しく解説します。私たちを取り巻くさまざまな環境が調和するときに私たちは「ヨガ」という気づきの経験をします。OM YOGAはなぜ心を惹きつけるのか、何を軸に、なぜこれらのたくさんある教えを実践するのか、毎回ハッとさせられる哲学の授業の後は、知識をアーサナで体現する実践の時間をとります。

知識（マインド）と経験（ボディ）の両方からアプローチするOM YOGA特別講座、興味のある方はこの機会にぜひご参加ください。

※ SUNセッション＋MOONセッションとセットで完結します。
（各セッションは別々に受講が可能ですが、MOONセッションはSUNセッション修了者のみお申し込みができます。）

【開催場所】
トラムヨガスタジオ（東京世田谷）
※ 最小催行人数 4名

【担当】
鈴木まゆみ

【主な受講対象者】
過去に鈴木まゆみ、もしくはCyndi Lee のクラス（オンライン・スタジオどちらでも構いません）を受講した経験がある方が主な対象ですが、不安や疑問のある方はお問い合わせください。（ヨガTTやヨガ資格の有無は問いません。MOONセッションへは、SUNセッション修了者のみお申し込みが可能です。）

【１日のスケジュール】
講義：OM YOGA の哲学
実践：その日に学ぶ哲学のテーマに沿ったヴィンヤサフロー
（計4時間・合計30分程度の休憩あり）

■ SUN セッション［ part 1・DAY1, 2, 3 ］
OM YOGAの名前の由来と歴史/ OM YOGAを支える3つの柱/ ヴィンヤサとは/ 諸行無常/ アライメント/ 中道 / マインドフルネス / レジリエンス / inter-being / 心の拠り所 / 内なる島 / マインドフルネスメディテーションとは/ OM YOGAヴィンヤサフロー

■ MOON セッション［ part 2・DAY4, 5, 6 ］
仏教とヨガの関係性 / ブッダってどんな人 / 慈悲の瞑想 / 四無量心・慈悲喜捨 / GOM / セルフケアとは / 到着するということ/ 思いやり・愚かな思いやり/ ３つの毒 / 小さい乗り物と大きい乗り物 / 練習をするモチベーション/ 3つの宝 / OM YOGAヴィンヤサフロー

//////////////////////////////////////////////////////////////////////

第７期【土曜日コース】2024年 8月、9月、10月
■ SUN セッション
8/31、9/7、9/14 (14:00-18:30)
■ MOON セッション
9/21、9/28、10/5 (14:00-18:30)

▼ 欠席のある場合は、次回開催の日程でのドロップイン参加をご参加を検討ください。(過去に欠席した日をinfo@tramyogastudio.jp までお知らせください）

【お知らせ】
OM YOGA 特別講座 6日間リテイク（再受講）が可能になりました。

第7 期 SUN & MOON ６日間 ¥33,000（税抜¥30,000) 

再受講をご希望の方は

info@tramyogastudio.jp までご連絡ください。

◉ SUNセッション［ part 1 ］　¥45,000（税込）
SUNセッション_土曜＊予約

◉ MOONセッション［ part 2 ］　¥45,000（税込）
MOONセッション_土曜＊予約

◉SUN&MOON 一括　 ¥ 70,000（税込）
SUN&MOON一括_土曜＊予約

//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////

【キャンセル料について】
＊10日前21時まで：お預かり金額から、返金手数料2,000円を差し引いてご返金いたします。
＊10日前21時～前日21時まで：20%（お預かり金額から、20%を差し引いてご返金）
＊前日21時～当日キャンセル：100%（ご返金不可）