みなさま、こんにちは。トラムのアーユルヴェーダ担当、マサコです。久々の開催となる「◯○で味わうアーユルヴェーダ」シリーズ第3弾のワークショップが7/7（日）に決まりました。

今回のテーマは、みんな大好き！とっても気になる！ピュアなオイル「ギー」。インドでは古くから日々の料理はもちろん、健康増進や美容、病の治療にも使われてきました。質のよい脂質をバランスよくとり入れることが注目される今の時代に、声を大にしておすすめしたいオイル。

ワークショップとしては2回目の開催となる今回は、「ギーを習慣化する活用術」にフォーカスして、ギーが初めての人はもちろん、気になっているけどつくったことがない人も、すでにギーを知っている人も、終わる頃には、もうキッチンに常備したくなっているような、ギーがぐっと身近になるヒントと魅力をたっぷりお伝えします。

こんな希望や疑問にお応えします
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＊ギーのこと知りたい
＊子どもが喜ぶ料理への活かし方ってあるの？
＊リラックスに使える？
＊失敗しないつくり方のコツを教えて！
＊ギーでスキンケアしてみたい
＊どんな体質にもいいの？
＊アーユルヴェーダに興味がある

ギーづくりをデモンストレーションして皆さんと一緒に味わいながら、おいしいだけじゃない！奥深いギーの世界について時間の許す限りお話しします。

アーユルヴェーダにも縁の深いパワーフード「アレ」とのマリアージュスナックやギーを使ったエナジードリンクもご用意しますので、どうぞお楽しみに。つくったギーのお持ち帰り＆すぐにお家でつくれる「おすすめキット」のお土産付き♪ ギーで味わうアーユルヴェーダのひとときをご一緒しましょう。

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ギーで味わうアーユルヴェーダ
「キッチンに常備したい！ギーを習慣化する活用術」
スタジオワークショップ（90分）
［セルフチェックシート / ミニブック / デモンストレーション＆試食 / お持ち帰りギー / すぐつくれるキット］付き

【受講料】¥4,800 ご予約時：クレジット決済のみ（メンバー登録は必要ありません）

【日程】7/7（日）14:30-16:00　ドアオープン 14:00
※到着された方からセルフチェックシート&ミニブックをお渡しします

【内容】
▶︎「あなたの体質 & 今日の調子におすすめのギー活用法はどれ？」
▶︎10分でさらっと学ぶアーユルヴェーダ基本の「き」
▶︎「ギー」がもたらすもの
▶︎【デモ】拍子抜けするほどシンプルなつくり方
▶︎常備しておくと、どんな時に役立つ？
▶︎ギーを習慣化する活用術アレコレ
▶︎【試食】 3つの生命エネルギー＝トリドーシャ別「ギーの心得」
▶︎お釈迦さまも「最上のもの」と語ったギーのお話

＊ご予約＊
ギーで味わうアーユルヴェーダ
7/7（日）

【ご注意】
※ このワークショップでお伝えする内容は、アーユルヴェーダの基本理論に基づく生活アドバイスやホームレメディであり、治療を目的としたものではありません。ご自身の判断のもと生活に取り入れてアーユルヴェーディックなまいにちをお楽しみください。なお、健康問題や不調のある方は、医療機関による診断・処方を優先してください。

アーユルヴェーダとは：遥か5000年以上前から脈々と受け継がれてきたインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」。生命科学という名のままに、生命はもとより、健康、病、そして人生の幸福や不幸までも科学するとても深淵な学問体系です。古代インドの叡智には、現代の暮らしに生かせるヒントに満ちています。ぜひその魅力の一部を心と身体でご体感ください。

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profile
セガミ マサコ
アーユルヴェーダ・ライフスタイルカウンセラー&ヘルスコーディネーター［NPO法人日本アーユルヴェーダ研究所附属 日本アーユルヴェーダ・スクール：基礎・応用1クラス500時間修了 / アーユルヴェーダ講師育成講座修了 / リトゥチャルヤ研究会所属 / 応用2クラス在学中 ］

ライフワークとしてアーユルヴェーダを学びながら、5000年以上前から脈々と今に続くインド伝統医学と文化の奥深さ、普遍性に魅せられ、日々研鑽中。ウイークデイは広告制作会社にてさまざまなメディアの企画編集・制作を手掛ける。「ひとの暮らしや生活を、心に響く言葉やデザインに変換する」をコンセプトに活動を展開中。長年にわたりクリエイティブの現場で編集&制作活動をしてきた経験をもとに、アーユルヴェーダの叡智を現代の暮らしに生かす情報発信を志し、編集的目線によるワークショップや生活カウンセリングを行う。