オンラインクラスではお馴染みとなったアーユルヴェーダのスタジオワークショップを、6/4（日）に開催します。今回のテーマは、五感で味わうアーユルヴェーダ「ドーシャとスパイスのお話」。身近なスパイスを使って、五感を研ぎ澄ませながらご自身の体質（ドーシャ*）を探ってみたいと思います。

何かを口にしたとき、味や香りの感じ方、そして身体の反応は人によってさまざま。誰かにとって甘くてうっとりする味が、自分にとっても同じとは限りません。生まれ持った体質によってみんなそれぞれ異なるのです。

ワークショップではまず、3つのドーシャをテーマにしたスパイスドリンク3種を順番にテイスティングして、ご自身の身体の反応を、じっと静かに観察してみることから始めます。

アナタの五感は、どんな身体の声をキャッチするでしょうか？

微細なサインに目、耳、鼻、舌、肌、全身の感覚を集中させながら、アーユルヴェーダの基本理論を学ぶ96分間をご一緒しましょう。

*「ドーシャ」とは、アーユルヴェーダの基本理論のひとつで、自然界や人体に宿る3つの生命エネルギーのことを示します。人が本来生まれ持った体質や気質を知る指標となり、不調の傾向を探るためにも重要な鍵となります。

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五感で味わうアーユルヴェーダ_6/4（日）¥4,000 ＊ 予約


＊スタジオワークショップ（96分）
五感で味わうアーユルヴェーダ「ドーシャとスパイスのお話」
［体質セルフチェックシート / レジュメ / お持ち帰りminiスパイスセット付き］

日時：6/4（日）14:15-15:51
※ドアオープン 13:45（受付された方から体質セルフチェックシートをお渡ししますので、ご記入ください）︎
料金：¥4,000 （税込）［クレジット決済のみ］※メンバー登録不要
担当：セガミマサコ

ワークショップ内容：
▶︎15分間でさらっと学ぶアーユルヴェーダ基本の「き」
・ドーシャ（体質）は胎内で宿る
・健康と病は表裏一体?! 
・自分のドーシャを探るためのセルフチェック法
▶︎ドーシャとスパイスのお話
・五感でカラダの反応を観察してみよう（テイスティング）
・ドーシャとスパイスのお話
・3種のスパイスドリンクのつくり方（デモンストレーション）
・質疑応答

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五感で味わうアーユルヴェーダ_6/4（日）¥4,000 ＊ 予約


【ご注意】このクラスでお伝えする内容は、アーユルヴェーダの基本理論に基づく生活アドバイスやホームレメディであり、治療を目的としたものではありません。ご自身の判断のもと生活に取り入れてアーユルヴェーディックなまいにちをお楽しみください。なお、健康問題や不調のある方は、医療機関による診断・処方を優先してください。


アーユルヴェーダとは：遥か5000年以上前から脈々と受け継がれてきたインドの伝統医学「アーユルヴェーダ」。生命科学という名のままに、生命はもとより、健康、病、そして人生の幸福や不幸までも科学するとても深淵な学問体系です。古代インドの叡智には、現代の暮らしに生かせるヒントに満ちています。ぜひその魅力の一部を心と身体でご体感ください。