「今年の花粉はすごいらしい」。そんな予測が飛び交う2023年春、3月のアーユルヴェーダクラス［春篇］のテーマは、ズバリ『鼻の健康法』です。

正直なことを言いますと、このテーマにするか否か、とっても悩みました。というのも、結論からお伝えするとこの健康法、「鼻にオイルを垂らす」のです。たとえアーユルヴェーダに興味があったとしても、初めての方にはずいぶんハードルが高いですよね。

にもかかわらずこのテーマに決めたのは、「鼻」という感覚器官に注目するのはやはりこの季節がふさわしいと考えたからです。それにこの健康法、「お肌も潤う」「〇〇にもよい」という副産物付き。どうでしょう、ちょっと興味がわいてきましたか？

というわけで今月は、思いきってチャレンジしてみたい人も、見てるだけの人も、知っておくとためになるアーユルヴェーディックな「鼻の健康法」についてご紹介いたします。

花粉に悩まされている敏感鼻の方も、鼻の健康法に興味がある方も、試しに聞いてみたいだけの方も、ぜひお気軽にご参加ください。

【日程】
2023年3月27日（月）21:00-22:00

【ドロップイン 受講料】
¥2,000（メンバー登録は必要ありません）ご予約時：クレジット決済のみ
※3月のトラムオンラインクラス受講中の方はプランに含まれます。

【講師】セガミマサコ

【内容】
花咲く季節、センシティブになる「鼻」の健康法
＊21:00-22:00 アーユルヴェーダクラス
▶︎めぐる季節とアーユルヴェーダ：「リトゥチャルヤ（季節の過ごし方）」の基本
▶︎「鼻は頭への門」
▶︎副産物がいっぱいの「鼻の健康法」実践方法（取り入れやすい略式法もご紹介します）
▶︎今月の生薬「ターメリック」
▶︎暮らしの処方箋［おすすめ vs 避けたい生活法 & 食事 ＆ スパイス・ハーブ 他］
▶︎質疑応答

【ドロップインのご予約はこちらから】

オンラインクラス【AYURVEDA＊めぐる季節と暮らしの処方箋】3/27（月）¥2,000（税込）＊予約

【ご注意】
※このクラスでお伝えする内容は、アーユルヴェーダの基本理論に基づく生活アドバイスやホームレメディであり、治療を目的としたものではありません。ご自身の判断のもと生活に取り入れてアーユルヴェーディックなまいにちをお楽しみください。なお、健康問題や不調のある方は、医療機関による診断・処方を優先してください。

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【AYURVEDA＊めぐる季節と暮らしの処方箋】について
5000年以上前から受け継がれるインドの伝統医学・アーユルヴェーダは、生命科学という名のままに、生命はもとより、健康、病、そして人生の幸福や不幸までも科学するとても深淵な学問体系です。そんなアーユルヴェーダでは、季節のうつろいとともに自然界のドーシャが変容し、わたしたちのカラダや心も自然界のリズムに呼応するように影響を受けると考えます。このクラスでは、めぐりゆく季節に起こりがちなカラダとこころの問題について、アーユルヴェーダの虫眼鏡でフォーカスしてその根っこにあるものを一緒に考えてみましょう。季節に沿ったアーユルヴェーディックな暮らし方や日々のちょっとした不調にアプローチする生活のヒントを探ります。

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profile
セガミ マサコ［アーユルヴェーダ・ライフスタイル・カウンセラー］
NPO法人日本アーユルヴェーダ研究所附属、日本アーユルヴェーダ・スクールにおいて基礎クラス、アーユルヴェーダ講師養成講座修了。現在も応用クラスで引き続き学習中。
ウイークデイは広告制作会社にてさまざまなメディアの企画編集・制作を手掛ける。「ひとの暮らしや生活を、心に響く言葉やデザインに変換する」をコンセプトに活動を展開中。長年にわたりクリエイティブの現場で編集&制作活動をしてきた経験をもとに、アーユルヴェーダの叡智を現代の暮らしに生かす情報発信を志し、編集的目線によるワークショップや生活カウンセリングを行う。
島根生まれ島根育ち。島根大学卒業後、通販会社・広告制作会社勤務を経て、scuderia inc.設立に参加、現在に至る。ライフワークとしてアーユルヴェーダを学びながら、5000年以上前から脈々と今に続くインド伝統医学と文化の奥深さ、普遍性に魅せられ、日々研鑽中。