みなさん、こんにちは。

先月から「マンスリー受け放題プラン」に加え「7日間限定プラン」が登場し、２つのプランから選べるようになったトラムヨガスタジオのオンラインプランです。

５月のスケジュールが決まりました。

今月は現在ハワイから一時帰国している大人気のあゆみ先生のヨガクラス(5/4)、そして日曜の朝にはかおり先生のマインドフルネスメディテーション30分クラス(5/22)というラインナップも新登場。

トラムヨガスタジオのオンラインが気になっている方は「7日間限定プラン」¥3,500からお試しくださいね。

習慣的なヨガの練習は、日常生活でも自分自身の状態に正直になれる助けになります。

生活習慣の見直しや気持ちを切り変えたい方、暖かくなって身体を動かしたい方、GWに自分の時間を作りたい方、オンラインでヨガと瞑想を始めてみませんか？

マンスリープランでは、ヨガ＆メディテーションクラス＋座学ワークショップ＋コーヒーアワー(※下記詳細あり）の合計58クラスが受けられます。どのクラスも全て初心者から上級者まで楽しめる内容です。レギュラークラスは画面オフ、音声オフでもご参加いただけますので、お部屋から、オフィスから、お気軽にご参加ください。

１カ月受け放題のMONTHLY UNLIMITED
8,000円（税込）/1カ月　5/1（日）-31（火）

7日間受け放題の７DAYS LIMITED
3,500円（税込）/7DAYS）

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■ プラン詳細
【日程】 5/1 – 5/31(最終日)

■クラススケジュール
月曜日
7:30-7:50 マインドフルネスメディテーション(かおり)
18:30-19:30 ヴィンヤサフロー (MIHO)

火曜日
7:30-7:50 朝の太陽礼拝 (MAO)
18:30- 19:30 ヴィンヤサフロー&メディテーション(つばき)※5/3代講MAO

水曜日
7:30-7:50 マインドフルネスメディテーション(ちえこ)
18:30-19:30 ヴィンヤサフロー (よしこ) ※5/4代講あゆみ

木曜日
7:30-7:50 朝の太陽礼拝 (MAO)
18:30-19:30 OM YOGA (鈴木まゆみ)

金曜日
7:30-7:50 マインドフルネスメディテーション(さちよ)
18:30-19:30 アシュタンガライト(ゆきこ）※5/6代講よしこ

土曜日
5/7  9:00-10:00 ヴィンヤサフロー(MAO)
5/14 9:00-10:00ヴィンヤサフロー(MAO)
5/21 9:00-10:00アシュタンガライト(ゆきこ)
5/28 9:00-10:00ヴィンヤサフロー(つばき)

日曜日
5/1 9:00-10:00 ヴィンヤサフロー (MAO)
5/1  14:30-15:30マインドフルネスメディテーションの基礎(かおり)
5/8 9:00-10:00 ヴィンヤサフロー (MAO)
5/15 9:00-10:00 ヴィンヤサフロー (あさみ)
5/15 16:00-17:00コーヒーアワー
5/22 9:00-9:30 マインドフルネスメディテーション (かおり)
5/29 9:00-10:00 ヴィンヤサフロー (あさみ)

■ 特別ワークショップ
5/1  14:30-15:30マインドフルネスメディテーションの基礎(かおり)

■ <コーヒーアワー>
ヨガとメディテーション and beyond !について話そう
5/15 16:00-17:00コーヒーアワー(ティーチャーズ)