4月から新しいスタジオクラスが始まります！

【NEW】金曜日　13:00- ヴィンヤサオールレベル (担当：MIHO)

お昼の時間に新登場のクラス。呼吸と動作を合わせながら、シンプルなポーズを流れるように行います。チャレンジポーズは初心者さん用に優しいバリエーションを楽しく紹介しながら行いますので、初心者さんも安心してどうぞ！

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以下のクラスのタイトル（または担当講師）が変更になります。

■ 木曜日　10:30- ヴィンヤサ レベル１→ ヴィンヤサオールレベル (担当：ワカ)
シンプルなポーズを途切れることなく行っていくヴィンヤサスタイルのクラす。ビギナーのみならず、ゆっくりと全身に意識をむけ、隅々まで伸ばすことができるワカ先生のシグネチャークラスは、マインドフルな体験を味わいたい上級者にもオススメです！

■ 水曜日　19:30- OM YOGA レベル３ → OM YOGA レベル2 (担当：まゆみ)
いつもわいわい楽しい夜のOM YOGA。なんだかレベルが高すぎて敷居が高いと思ってた、と言う方も4月からはお気軽にどうぞ。

■ 金曜日　11:00- シニアヨガ (まゆみ）→ シニアヨガ (MIHO）
4/8（金）から担当がミホ先生に変わります。今後は月・水・金と３人の先生から選べます。
骨盤底筋エクササイズにも注目です。

■ 日曜日　14:00- スローヴィンヤサ & メディテーション → スローヴィンヤサ (まゆみ)
初心者さんやお疲れ様のみなさんが集まる、まったりクラス。呼吸と動作を合わせて、シンプルなポーズをゆっくりと流れるように行うクラスです。難しいポーズはありません。