おうちから出るのがちょっとつらく、寒さが沁みるこの時期、みなさんがスタジオに通わなくとも毎日ヨガやマインドフルネスメディテーションに触れられるよう、土日にヨガクラスが毎週登場し、毎日ヨガクラスが受けられるトラムヨガスタジオオンラインプランになりました。

今回のプランでは、ヨガ＆メディテーションクラス＋ワークショップとQ&Aクラス＆コーヒーアワー(※下記詳細あり）の合計48クラスが受講が可能になります。

ヨガティーチャー必見！鈴木まゆみ先生の人気オンラインワークショップ「ヨガの瞑想とマインドフルネスメディテーションの違いを知るワークショップ」で、マインドフルネスメディテーションの目的改めて学んでみませんか？

どのクラスも全て初心者から上級者まで楽しめる内容です。全てのクラスは画面オフ、音声オフでもご参加いただけますので、お部屋から、オフィスから、電車内から、お気軽にご参加ください。

いつも笑顔でいっぱいトラムのオンラインクラス。

ヨガで強くしなやかな身体を、そしてメディテーションで揺さぶられない心をつくるトラム のプラクティスを、オンラインでお楽しみください。

2月「ヨガ&メディテーション」オンライン受け放題プラン
8,000円（税込）/1カ月　2/1（火）〜28（月）

【2月「ヨガ & メディテーション」オンライン受け放題プラン】　

■ プラン詳細　

【日程】 2/1 – 2/28

【料金】 ¥8,000 税込　

■クラススケジュール
月曜日
7:30-7:50 マインドフルネスメディテーション(かおり)
18:30- 19:30 ヴィンヤサフロー&メディテーション(TSUBAKI)

火曜日
7:30-7:50 朝の太陽礼拝 (MAO）
18:30-19:30 ヴィンヤサフロー (MIHO)

水曜日
7:30-7:50 マインドフルネスメディテーション(ちえこ）
18:30-19:30 ヴィンヤサフロー (よしこ)

木曜日
7:30-7:50 朝の太陽礼拝 (MAO）
18:30-19:30 OM YOGA &メディテーション (鈴木まゆみ)

金曜日
7:30-7:50 マインドフルネスメディテーション(さちよ)
18:30-19:30 アシュタンガライト(ゆきこ）

土曜日
2/5 9:00-10:00 ヴィンヤサフロー(よしこ)
2/12 9:00-10:00 アシュタンガライト(ゆきこ)
2/19 9:00-10:00 ヴィンヤサフロー&マインドフルネスメディテーション(TSUBAKI)
2/26 9:00-10:00 アシュタンガライト(ゆきこ)

2/12 14:00-15:00 マインドフルネスメディテーションワークショップ(鈴木まゆみ）
2/12 15:00-16:00 コーヒーアワー

日曜日
2/6 9:00-10:00 ヴィンヤサフロー (あさみ)
2/13 9:00-10:00 ヴィンヤサフロー (MAO)
2/20 9:00-10:00 ヴィンヤサフロー (あさみ)
2/27 9:00-10:00 ヴィンヤサフロー (MAO)

■ 特別ワークショップ
2/12 (土)14:00-15:00
ヨガの瞑想とマインドフルネスメディテーションの違いを知るワークショップ(鈴木まゆみ)

■ <コーヒーアワー> ヨガとメディテーション and beyond !について話そう
2/12 (土)15:00-16:00 （鈴木まゆみ/ TSUBAKI)
トラムの先生、スタッフ、生徒さん同士の交流の場として、スタジオで行っていたコーヒーアワーのオンライン版を開催します。いつもクラスではお話する時間も限られいているので、 コーヒー片手にオンラインでの繋がりや、ヨガ、メディテーションのお話を一緒にして過ごしましょう。　

各クラス、ワークショップはドロップインでのご参加も可能です。

2月「ヨガ&メディテーション」オンライン受け放題プラン
8,000円（税込）/1カ月　2/1（火）〜28（月）