夕方には空気が涼しく、少し秋の気配がしてきましたね。

今年もまた特別な夏になりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
トラムでは9月も毎週11クラスが受け放題になる、お得なオンラインプランのご予約がスタート致しましたのでお知らせいたします。

トラムのオンラインではすっかり毎月恒例になった、朝のメディテーション時間。１人だとなかなか早起きが続かないと言う方にオススメです。オンライン上に集まり、先生のガイドを聞きながら毎朝20分間静かに坐ります。そして時間がなくてなかなか体を動かすチャンスがないワーキングママさんにも朗報です！リモート上がりの夕方の時間帯に加え、9月には朝と寝る前にも30分のヨガクラスを開催します。

どのクラスも全てビギナーから上級者まで楽しんでいただける内容になっています。朝も夜も、この秋おうちでこっそりヨガデビューを考えている方にも最適です。全てクラスは画面オフ、音声オフでもご参加いただけますので、お部屋から、オフィスからお気軽にご参加ください。

９月も引き続き、トラムの軸になっているコンセプト Yoga Body, Buddha Mind ヨガで強くしなやかな身体を、そしてメディテーションで揺さぶられない心をつくるプラクティスをお楽しみください。

9月「メディテーション & ヨガ」オンライン受け放題プラン
8,000円（税込）/1カ月　9/1（水）〜30（木）

【9月「メディテーション&ヨガ」オンライン受け放題プラン】

■ プラン詳細　

【日程】 9/1-9/30( 月-金）

【料金】 ¥8,000 税込

■ オンライン マインドフルネスメディテーション
・月曜日-金曜日　7:30-7:50（小池水須香/ 他）

■ オンライン ヨガ
・月曜日 18:30-19:30 スローヴィンヤサ & メディテーション　(TSUBAKI ) 
・火曜日 6:45-7:15 WAKE UPヨガ　(TSUBAKI) 
・水曜日 18:30-19:30 ヴィンヤサフロー all level　(恩田好子、9/8 MIHO) 
・木曜日 6:45-7:15 WAKE UPヨガ　(TSUBAKI/恩田好子) 
・木曜日 21:15-21:45 夜寝る前のリセット&リラックスヨガ　(MIHO) 
・金曜日 18:30-19:30 ヴィンヤサフローall level　(MIHO) 

■ Q&A 質疑応答クラス
9/19 (日) 16:00-17:00   (鈴木まゆみ/ 小池水須香)

【 ヨガとメディテーションについて質疑応答クラス】
普段のレギュラークラスの中ではなかなか時間がなくて聞けない、気になっているヨガやメディテーションについてのモヤモヤや疑問質問に２人の講師がお答えします。

ドロップインでのご参加も可能です。

9月「メディテーション & ヨガ」オンライン受け放題プラン
8,000円（税込）/1カ月　9/1（水）〜30（木）