お待たせいたしました。7月から金曜日の夜に新しいスタジオクラスが始まります！

「FRIDAY NIGHT アシュタンガ」
金曜日　19:30-20:50　（7/2 スタート）
担当：小川由輝子　

このクラスではアシュタンガヨガのハーフプライマリーを楽しく、淡々と練習します。アシュタンガヨガは運動量が非常に多く、ヴィンヤサとともにダイナミックに動くのが大きな特徴ですが、最後には心と体に深い静寂を感じられ、世界中のヨガ愛好家に大人気の流派です。

継続的に練習をすることで、強さと柔軟性、集中力を養うことができます。

■ FRIDAY NIGHT アシュタンガ　
■ 19:30-20:50
■ 担当：小川由輝子　(オガワユキコ）
■ 定員：１０名ほど　

ヨガ、またはアシュタンガヨガが全くの初めての方はまず「アシュタンガビギナー」からはじめることをお勧めします。スタジオにお越しになる前に必ずホームページ上からご予約をお願いいたします。

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講師：プロフィール

福岡県福岡市出身。妊娠・出産後に心身の不調が続き、ヨガに出会う。呼吸を大事にすることでこんなに体が軽く楽になるのかと感動を覚え、インストラクターになることを決意。2018年全米ヨガアライアンスRYT200を修了し、地元福岡の子育てサロンや区民センターなどで活動を始める。その後アシュタンガヨガに出会い、更なる心と体の変化を感じる。それから日々の自分を観察するべく、現在も毎朝の練習を継続中。2020年より都内にて活動を開始。

ヨガはとてもシンプルです。誰でもいつからでもスタートできます。私ももともと運動は苦手、体は硬い、体力もないところからスタートしました。だからこそヨガの力を皆様にたくさんお届けしていきたいです。呼吸と共に心身にエネルギーが満ち溢れていく幸せ、是非感じてください！