毎月日本国内のみならず海外にお住まいの方々からもご好評をいただいている「朝のマインドフルネスメディテーション」オンラインプラン６月分のお申し込みが始まりました。

日本ではまだまだステイホームムードで、在宅勤務が続いていたり、オフィスと内勤が半々ぐらいになっていたり、連日のコロナ関連の報道や世間の動向に疲れた…という方も多いのではないでしょうか？

この不安定な長期戦の中で、みなさんがおうちでも毎日ヨガやマインドフルネスメディテーションに触れられるよう6月もオンラインで「平日朝のメディテーション・おまけ夜のヨガプラン」をご用意しました。もうメディテーションやヨガがすっかり生活の一部になっているという方も、どちらも全く初めてで興味はあるけど何も知らない、という方も大歓迎です。

このプランにお申し込みいただくと、朝にはマインドフルネスメディテーション、おまけとして夕方にはヨガクラス（週３回開催）を自由に受講していただくことができます。

そして毎月恒例になってきた、ライブ配信ならではのスペシャル企画「ヨガとメディテーションについての質疑応答クラス」にもご参加いただけます。2人のシニアティーチャーがみなさんの疑問にお答えします。ヨガやメディテーションについての事前の知識は必要ありません。

・メディテーションをしていると眠くなっちゃうんですが…
・ヨガの瞑想とマインドフルネスメディテーションの違いってなんなんですか？
・ヨガをやってるとあくびが止まらないんです！
・怒りが鎮まらない！なんていう時もメディテーションやヨガをやっていい？
・シャヴァーサナは爆睡していいですか？
・子供やペットが練習の邪魔をしてきて集中できないんですけど….
・ヨガって痩せますか？

毎回そんな質問で賑わっています。

全てのクラスは画面オフ、音声オフでもご参加いただけます。

朝のメディテーション&夜のヨガプラン［6月 onlineクラス］
8,000円（税込）/1カ月　6/1（火）〜30（水）

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“This, too, shall pass. “

「これもまた過ぎ去ること」と訳されますが

辛いことにも楽しいことにも終わりがあると言う意味です。今をなんとか乗り切るだけではなく、今この瞬間を大切に共に過ごしましょう。

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■ プラン詳細

【料金】 ¥8000 税込

【期間】6月1日-30日　平日22日間
・月曜日-金曜日　7:30-7:50 am マインドフルネスメディテーション 小池水須香
・水曜日 18:30-19:30 ヴィンヤサヨガ level 1 恩田好子
・木曜日 18:30-19:30 ヴィンヤサヨガ level 2　鈴木まゆみ
・金曜日 18:30-19:30 ヴィンヤサヨガ level 1　TSUBAKI (6/4まゆみ）

ヨガとメディテーションについてのQ and Aクラス
・6/10 (木）20:00-21:00 小池水須香/ 鈴木まゆみ
・6/24 (木）20:00-21:00 小池水須香/ 鈴木まゆみ

■ 修了者にはトラムヨガスタジオから Certificate of Attendance (修了証）が発行されます。

■ ドロップイン単発受講　
ヨガクラス/ Q&Aクラス　¥2,000
朝メディテーションクラス　¥1,000

【ご予約/お支払い方法】
ご予約ページよりお申し込み、お支払いをお願いいたします。プランのお申し込み締め切りは6/7(月)21:00。それ以降は各クラスドロップイン(1回の単発受講) で受講が可能です。

【お申し込みの締め切り】
6/7(月）21:00
（これ以降はドロップイン参加をご検討ください）

朝のメディテーション&夜のヨガプラン［6月 onlineクラス］
8,000円（税込）/1カ月　6/1（火）〜30（水）

■ ご注意

① 事前にZoomのインストールをお願いします。
② 途中からの入室はできませんのでご注意ください。
③ 必ず表示名を本名にしてご参加ください。(クラス前にお名前の確認がとれ次第入室可能になります) 
④ お申し込み時のメールアドレスの打ち間違いにご注意ください。クラスIDはご予約の完了後、直ぐに送信されます。届かない場合は必ず迷惑メールフォルダをご確認ください。