4月から新生活が始まりますね！
この春は朝のマインドフルネスメディテーションでクリアな１日をスタートしませんか？

トラムのオンラインでは毎月恒例になった、朝のオンラインでのメディテーション。１人だとなかなか続かないと言う方にもオススメです。オンライン上に集まり、先生のガイドを聞きながら20分間坐ります。

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【朝のメディテーション オンラインプラン（修了証付き）】

4/1-4/30 (月-金)  7:30 am – 7:50 am
担当: 小池水須香、TSUBAKI(4/5のみ担当) 
■プラン料金： ¥8,000（税込）/1カ月

※プラン対象のonlineヨガクラス（週２回）、ミニワークショップにもご参加いただけます。

朝のメディテーションプラン［4月 onlineクラス］onlineヨガクラスのおまけ付き
8,000円（税込）/1カ月　4/1（木）〜30（金）

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慌しい朝はパジャマのままでも、もちろん画面オフでもご参加いただけます。これまでに座禅や瞑想の経験がない方、マインドフルネスメディテーションに関しての知識がゼロと言う方ももちろんご参加いただけます。基本の坐り方から、坐っている最中の注意点など、初心者にもわかりやすく説明しますのでご安心ください。(もっと深く知りたい方は、4/3(土）オンライン座学ワークショップも合わせてどうぞ。プラン参加者は無料です。) 

また今回の4月プランのお申し込みは4/7（水）で締め切りとなります。それ以降はクラス毎のドロップイン参加などはできませんのでご了承下さい。(５月のお申し込み開始をお待ちください！）メディテーションは、毎朝でも、好きな曜日だけでも、週に1回でも大丈夫。ご自分のペースでご参加ください。

そして今回、４月から毎月プランの修了者にはトラムヨガスタジオから「Certificate of Attendance」が発行されることになりました。頑張って継続している朝の時間をカタチとして残し、みなさんのモチベーションアップと自信につなげていただければと思います。この修了証をコツコツ集めみてください。この先きっといいことが起こります！笑（今回のプランでは出席などは取りません。）

４月もプランにお申し込みの皆さんは、おまけのオンラインヨガクラスとミニワークショップにも無料でご参加いただけます。是非ヨガも併せてご参加いただき、ヨガボディ/ブッダマインドを体験してみてください。

■ プラン対象 online ヨガクラス　
毎週水曜日、金曜日　18:00-19:00
担当: 恩田好子 / TSUBAKI

■ プラン対象 マインドフルネス onlineミニワークショップ
4/3（土）16:30-17:30
担当: 小池水須香

朝のメディテーションプラン［4月 onlineクラス］onlineヨガクラスのおまけ付き
8,000円（税込）/1カ月　4/1（木）〜30（金）

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【ご予約/お支払い方法】

ご予約ページよりお申し込み、お支払いをお願いいたします。ご予約後、招待URL・ミーティングIDをお送りします。

ご注意：

1. ご予約時にメールアドレスを入力する際にお間違いないようご注意ください。（アドレスの入力ミスでトラムからIDがお届けできないケースが発生しています）

2. 必ずトラムヨガスタジオからのメールが受信できるよう、ドメイン指定受信で「info@tramyogastudio.jp 」を許可するように事前に設定してください。事前にZoomのインストールをお願いします。

3. クラスの途中からの入室はできません。

4. 必ず表示名を本名にしてご参加ください。（クラス前にお名前の確認がとれ次第入室可能になります)）

5. 開始30分前になってもIDが届かない場合は［迷惑メール］［ゴミ箱］を今一度ご確認の上、お手数ですが info@tramyogastudio.jp までご連絡ください。