ABOUT

＊ OM yogaとは

ヨガクラスのはじめとおわりには「オーム」を唱えます。
「オーム」とは、サンスクリット語で「すべて」を表す聖音。

オームとは、自然がつくるサイクルである
「創造、維持、破壊」を象徴する神聖な音だと言われています。

OM yoga 創始者であるシンディーリーによると
OM yoga には Ordinary Magic（日常にある魔法＝ヨガ）という意味もあるほど身近なもの。

トラムでのヨガクラスは、OM yoga 3つの要素である「ヴィンヤサ」「アライメント」「仏教メディテーション（マインドフルネス）」をベースに展開していきます。

きっと「ヨガってこんな楽しいんだ！」と心躍る体験があなたを待っています。

profile
鈴木まゆみ トラムヨガスタジオ主宰

photo : OSAMU NAKAMURA

幼少期をハワイで、学生時代をアメリカオレゴン州にて大自然とヒッピーに囲まれて過ごす。オレゴン大学で生物学、動物学、環境学を専攻し、自然が持つサイクル、エネルギーの不思議さを実感したことがきっかけでメディテーションに興味を持つ。瞑想センターを巡りながら独学でさまざまな瞑想法を学び、帰国後は英会話講師をフルタイムで務めながらアメリカ西海岸、アリゾナ、ハワイ、ニューヨークを訪れて自己探究方法の学びを深める。その後プロスポーツ選手の勧めでストレスマネージメントのために肉体に直接アプローチするハタヨガに触れ、2001年にヨガを本格的に始める。

ヨガアライアンス認定ティーチャートレーナー歴12年。OM yoga 正式指導者。長くシンディーリーに師事し、現在もアメリカと東京を行き来しながら学びを続けている。プライベートレッスン、各地での大型ヨガイベントでのクラス、日本各地でワークショップを開催中。 現在は英語と日本語のバイリンガルでインストラクターを務める傍ら、さまざまなヨガ関連本の翻訳を行う。
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ニューヨーク OM yoga Center 認定 正式 OM yoga 指導者 / ヨガアライアンス認定講師E-RYT500 / ホァナデアルコブランドアンバサダー

OM yogaの創始者
シンディーリーについて

シンディーリーは、長い間自身の練習方法であったヨガのアーサナとチベット仏教の教えを完全に統合させ、それを OM yoga と名付けて世界に広めました。1998年にニューヨークのブロードウェイにオープンした OM Yoga Center はたちまち世界中のヨギたちにとってのメッカとなり、後にシンディーは、全米で最も影響力のあるヨガティーチャーとして知られるようになりました。マンハッタンからバージニア州のリンチバーグに拠点を移したシンディーは、現在もなおヨガとメディテーションの教えを続けていますが、特にレジリエンス（回復力、変化に順応する能力）を養うことにフォーカスを置いています。