ようこそトラムヨガスタジオ へ

photo : OSAMU NAKAMURA

トラムのヨガは
［ヴィンヤサヨガ］＋［マインドフルネスメディテーション］。

ユーモアを交えた指導で、遊び心のあるアーサナを実践しながら
古代から伝わる東洋の知恵を生き生きとしたものにし
現代の日常生活に結びつけます。

好奇心を掻き立て、気づきをうながすクラスは
精神的にも肉体的にもサステナブル（持続可能）であることを基本に
誰もがそれぞれのレベルで生涯続けられるように構成されています。

マットの上の練習と日常生活が、ダイレクトに結びつく瞬間。

そんな「アハ体験」をトラムでどうぞ。

” Yoga Body, Buddha Mind “

ヨガのポーズで強くしなやかな身体を。
メディテーションで揺さぶられない心を。
そんなOM YOGA のプラクティスをお楽しみください。