OM yoga 特別講座レベル１、次回の11期のお申し込みを開始しました。
次回は6月日曜日コースです。

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レベル１ 第11期

開催場所
トラムヨガスタジオ
(東京世田谷区、松陰神社前)
毎週日曜日コース(全6日間）
2026年 6,7,8月

◾️ SUN セッション6/28, 7/5, 7/12 (14:00-18:30)
◾️ MOON セッション7/19,7/26,8/2 (14:00-18:30)

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OM yoga（オームヨガ）とは創始者のシンディーリーから受け継がれる、チベット仏教、禅仏教の教えが散りばめられたヴィンヤサヨガです。

ハッと何かを発見する瞬間がたくさんあるOM yogaは、ニューヨークをはじめ、現在ではアメリカ全土、ヨーロッパ諸国、世界中で広く練習されています。

揺さぶられた時にしっかりと踏ん張ることのできる、身体とこころの力を培うプラクティスと哲学が土台となり、クラスでは練習者が自らが何かを発見する事ができるように指導されます。

なかなか思い通りにならない人生。明るくイキイキと生きるためにはどうすればいいのか。

心に圧がかかった時にもユーモアを忘れずに、優しく寛容であるためにはどんな練習が必要なのか。そんな秘密と哲学、練習が詰まった6日間です。

ヨガをやったことがない人も、もう何年もヨガをやっている人も、必ず自分の中に秘めた力を体験をすることでしょう。ヨガ歴に関係なく誰にでもわかりやすく、楽しく解説します。

※休まなければならない日にちがある方は再受講割引にて振り替え受講をご検討ください。

「ROAD to OM」OM yoga 正式指導者養成75時間コースに参加ご希望の方はレベル1の講座の修了が必要となります。(第2期は来年春開催)

【開催場所】
トラムヨガスタジオ（東京世田谷）
※ 最小催行人数 4名

【担当】鈴木まゆみ
OM yoga正式認定指導者

【受講料】
新規： ¥73,000 (税込）
再受講： ¥33,000（税込）

SUN［ part 1 ］単発受講　¥45,000（税込）
MOON［ part 2 ］単発受講　¥45,000（税込）
SUN & MOON 一括受講　 ¥ 73,000（税込）

【主な受講対象者】
過去に鈴木まゆみ、もしくはCyndi Lee のクラス（オンライン・スタジオどちらでも構いません）を過去に受講した経験がある方が主な対象ですが、不安や疑問のある方はお問い合わせください。ヨガトレーニング受講歴やヨガ指導資格の有無、年齢、性別、宗教観など全く問いません。こころや生き方に興味がある方はみなさん大歓迎です。

MOONセッションの単発受講は、SUNセッション修了者のみお申し込みが可能です。

【１日のスケジュール】講義：OM yoga の哲学実践：その日に学ぶ哲学のテーマに沿ったヴィンヤサフロー（計4時間・合計30分程度の休憩あり）

【お申し込み】

◉ SUN&MOON 一括　 ¥ 73,000（税込）
SUN&MOON一括_日曜＊予約



◉ SUNセッション［ part 1 ］　¥45,000（税込）
SUNセッション_日曜＊予約



◉ MOONセッション［ part 2 ］　¥45,000（税込)
MOONセッション_日曜＊予約



講座内容（抜粋）
OM yogaとは
ヴィンヤサ
アライメント
マインドフルネス
コンパッション
私たちは何のためにヨガを練習するのか
自分に慣れ親しむ（GOM)
精神的な成熟
執着、怒り、嫌悪、無関心
『Yoga is not an aspirin. It's not about making things fit us so that we can feel better』
インタービーイング
ウォーキングメディテーション
賢い思いやりと、愚かな思いやり
四無量心とは
他