第一回目のゲストはよしこ先生

全6回の連載、今日はDAY2！

『小さいけど頼れる大きな存在』

お楽しみください♡

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いかがお過ごしでしょうか？

恩田好子です。

トラムのクラスでは、プロップス(姿勢を補助する道具)を使うことが多く、身体が硬い人や座る事に慣れていない人も安心してヨガを行うことができます。

私がヨガを習い始めた所には、ブロックやブランケット、ボルスター(大きい枕みたいなもの)などはありませんでした。

それでも十分楽しかったのですが

プロップスの使い方を知ってからもっとヨガにはまっていったのを覚えています。

難しいポーズにもチャレンジできたし、ポーズ中の呼吸がとてもしやすい。たくさん動いた後にふわふわのボルスターに身を任せたシャバーサナは、それはそれは至福の時間でした。

(癒される…)

まさにプロップスは

『小さいけど頼れる大きな存在』

失敗した日

まとまらない日

どんな時でも、どうぞお気軽にスタジオへお越しください。

私とプロップスであなたをサポートします！

Photo by 中村治